¿Qué alimentos contienen más hierro y vitamina C?
▫️El hierro y la vitamina C se combinan a la perfección, lo que mejora su absorción. El hierro desempeña un papel importante en el enriquecimiento de la sangre y los tejidos con oxígeno. ▫️Una deficiencia de este elemento provoca anemia, disminución del sistema inmunitario y deterioro del rendimiento. El hígado de res es una de […]
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